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关于对高跟鞋的一些健康认识

     最近在写一份专利申请文件,是关于鞋子的,同时也就查阅了一些相关资料。我们主要从健康的角度来探讨不同鞋子的利与弊,对于高跟鞋来讲,大家都知道现代社会高跟鞋的诱惑与时尚往往掩盖了其对健康的极大伤害,尽管这也是大家所普遍认同的。下面就从一些参考资料中摘录部分内容,以供参考。更详细的资料可以参考下面一篇科普文献:郑庆生,鞋与健康的是是非非,Newton-科学世界,2005年第一期。
     鞋是人们必不可少的生活必需品。它不仅可以提升一个人的穿着品味,更与我们的健康息息相关。人站立和行走时,鞋与足必然结合为一
个有机的整体。设计不科学的鞋特别是鞋底非但不利于日常生活,而且还有害健康。比较典型的就是因高跟鞋所引发的一系列足病。同时,高跟鞋还直接影响到脊柱的健康。所以,医生们都特别提醒腰痛、颈椎病患者,一定要注意对鞋的选择,避免穿高跟鞋。这是关系到人类健康的重大问题。
  人与鞋的关系,就好比是建筑物与地基的关系。任何一个建筑都不会对地基的设计掉以轻心,建筑学会还特设地基基础分会,专门进行深
入的研究。而对于鞋的设计来说,却从本这样严谨过。传统观念的落后与偏见,严重地制约了制鞋研究的开展,还造成了更多有损于健康的问题。临床资料表明,“足部疾患除先天畸形外,许多是后天获得性足病。据推算,全世界约有1/4的人承受着不同程度足病的痛苦。”医学界确认,大部分足病都与鞋有着直接的关系。
     下面主要讨论高跟鞋对健康的危害。
     高跟鞋是时尚女性的挚爱,它像艺术品一般华美绮丽。但最初穿上它的感觉,一定是战战兢兢,如履薄冰,就像歌中所唱的那样:“高高
的高跟鞋踩着颠簸的脚步”。伴随着受刑般的痛楚,各种病变也随之而来。在鞋与健康的问题上,高跟鞋对健康的损害是最为典型和突出的,它主要表现在以下几个方面。
  前足疾病。拇外翻、趾间神经瘤等常见的前足疾病,一般都与过度受力有关。高跟鞋使人体的重心已前移,脚掌的受力成倍增加,长此以
往必然造成疾患。这两种疾病一旦形成,行走能力会大受影响,连正常的穿鞋都很困难。除了手术之外,目前尚无更好的解决办法。
  平足症。跖腱膜松弛是平足症的重要成因,它位于足底,像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力
(张力)也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成平足。鞋跟高度与跖腱膜所受拉力的关系,从鞋底的构造上就能清楚地反映出来。很多鞋的脚心部位(相当于跖腱膜的位置)都有一条钢板,称为“钩心”。它是用来加固鞋底的。鞋跟越高对钢钩心强度的要求也就越高,否则鞋底就容易被拉断,无跟的鞋则不必使用钩心。鞋跟的高度越大,鞋底越需要钢钩心来加固,而人的跖腱膜是无法加固的,这不是很可怕吗?
  踝关节损伤。踝关节损伤俗称“崴脚”,穿高跟鞋崴脚已经是司空见惯的事儿了。正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,
鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人体自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成崴脚。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。
  腰痛和颈椎病。腰痛和颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大,因为脊柱是由多个椎骨连接而成的,两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺
拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易形成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

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